3 kolovoz 2018
Blog je preseljen na www.lactonline.com. I dalje sve tekstove pišem ja :)
petak, 3. kolovoza 2018.
nedjelja, 3. prosinca 2017.
Pripreme za dojenje
Nedjelja, 3.12.2017.
Evo, novost je da ću po drugi put postati mama. Sada sam 37 tjedana trudna, dakle, još cca 2 tjedna. S prvim djetetom sam prošla iskustvo isključivog izdajanja i nadohranjivanja adaptiranim mlijekom. Iako je izdajanje na kraju ispalo ok i zanimljivo iskustvo, ne bih ga htjela ponoviti, najviše zato što mi se ne da imati posla s bočicama, aparaturom, pranjem, sterilizacijom itd.. Osim pragmatičnih razloga, postoje i drugi razlozi zašto želim dojiti, vezani uz dijete, ali ne bih sad o tome...
Dalje čitajte na https://www.lactonline.com/pripreme-za-dojenje/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica.
Zašto sam odlučila pripremiti se za dojenje
Zato što dojenje, koliko god bilo prirodno, nije intuitivno, već je vještina koja se uči. U nekim davnijim vremenima su trudnice bile okružene ženama koje doje jer se više dojilo, a i živjelo se u zajednicama pa su učile gledajući. Danas više nije tako, trudnica jedva ima priliku vidjeti prizor dojenja (osim možda idealizirane slike na internetu). Što je još važnije, nema priliku čuti o problemima koji će je (vjerojatno) snaći te kako ih riješiti.
U teoriji, naš zdravstvstveni sustav je dobro zamišljen i medicinsko osoblje bi trebalo pokriti tu rupu koja je nastala zbog nedostatka izloženosti prizorima dojenja. U bolnici bi nam trebale pomoći primalje, a kod kuće patronažna. No, nažalost, svaka žena je prepuštena sreći hoće li joj se netko moći posvetiti ili ne.
Promatrajući svoju okolinu i sebe, došla sam do zaključka da se žena i te kako mora sama potruditi ako planira uspješno dojiti. Btw, meni uspješno dojenje znači dojenje bez boli i trauma za mene i dijete. Svatko za sebe odlučuje smatra li uspješno dojenje samo isključivo dojenje, kombinaciju adaptiranog mlijeka i dojenja ili nešto treće, u te stavove se ne želim miješati.
Pristup "ako uspijem, ok, ako ne, nikom ništa", koji sam imala prvi put, urodio je psihičkim traumama u prvim tjednima nakon poroda (vidi tekst Isključivo izdajanje - moja priča). Zbog svega navedenog sam se odlučila pripremiti.
Ali kako se pripremiti? Jako me živciraju tekstovi na internetu najmjenjeni trudnicama koji su puni paušalnih izjava o dobrobiti majcinog mlijeka i predivnih slika nasmješene majke i sretnog djeteta. To nije prava potpora dojenju niti je čitanje takvih tekstova priprema za dojenje.
Mislim da žene uglavnom odustaju od dojenja jer zaključe da omjer koristi i rizika nije pozitivan, tj. nađu se u situaciji u kojoj je dojenje prevelika muka za, kako se možda u tom trenu čini, premalo dobrobiti. Ja sam se odlučila ne fokusirati na dobrobiti mlijeka već na to je li dojenje zaista muka. Zaključila sam da ne mora biti. Glavni uvjet za to je dobra podrška majci u vrijeme uspostave dojenja. Odlučila sam svoje pripreme okrenuti u tom smijeru.
U međuvremenu me tema dojenja počela zanimati i profesionalno (liječnik sam po struci) pa sam išla na tečaj za IBCLC (International Board Certified Lactation Consultatnt) savjetnicu za dojenje. Stekla sam puno teoretskog znanja i promijenila neke stavove o dojenju. O IBCLC više u nekom drugom tekstu.
Kako se pripremam za dojenje
1 Išla sam na sastanak lokalne grupe za potporu dojenju
Više o tim grupama kao i popis grupa na linku http://hugpd.hr/o-nama/popis-grupa-za-potporu-dojenja/.
Smatram da su grupe od velike pomoći i da treba otići na barem 1 sastanak još u trudnoći. U svakoj županiji ima više grupa (osim u Požeško-slavonskoj, tamo nema niti jedna). Grupa je mjesto nalaženja mama koje su već rodile (dođu s djecom jer su prostori prilagođeni kolicima itd.) i trudnica. Sastanak vodi patronažna sestra, sastanci se održavaju uglavnom u prostorima domova zdravlja.
Čemu grupe služe? Kao što sam napisala u uvodu, trudnice danas nisu okružene ženama koje doje (kao što su nekad bile) i nemaju prilike niti vidjeti prizore dojenja niti čuti o problemima koje će ih (vjerojatno) snaći i kako ih riješiti. Grupa tako preuzima tu ulogu koju je nekad imala proširena obitelj i omogućuje trudnici da stvori realniju sliku dojenja. Najbolje se uči gledanjem, a ovdje imate mame koje pred vama doje, koje su prošle težak put uspostave dojenja ili ga upravo prolaze, imaju npr. bolne i oštećene bradavice pa joj druge mame i patronažna pomažu sanirati problem.
Što se tiče moje lokalne grupe za potporu dojenju, nisam imala sreće jer grupa koja mi je najbliža zapravo ne postoji tj. ne održavaju se sastanci. Entuzijastično sam došla na sastanak, no na kraju sam dobila samo razgovor s patronažnom i to je to. Od 48 grupa koliko ih je u Zagrebu, niti jedna mi nije lako dostupna (osim te nepostojeće). Kako, dakle, nemam iskustvo iz prve ruke, informacije koje vam prenosim sam dobila u razgovoru s više patronažnih koje vode takve grupe, a koje sam upoznala na IBCLC edukaciji.
Ja ću za sad eto preskočiti grupu jer trenutno ne mogu na drugi kraj grada da bih prisustvovala sastanku i jako mi je žao zbog toga.
2 Spremila sam u mobitel kontakte stručnih osoba i ustanova specijaliziranih za dojenje
Ovdje mislim na broj laktacijske ambulante u DZ Baruna Filipovića (Zagreb) - telefon: 01 3780 444, 091 3876 510, mail: savjetovalište.dojenje@dzz-zapad.hr
te na broj IBCLC savjetnice Irene Gracin, bacc.med.techn. koja radi privatno.
Kontakte IBCLC savjetnica kao i više detalja o IBCLC možete naći na stranici: http://www.husd.hr/mame/pronadite-savjetnicu-za-dojenje.
U laktacijsku ambulantu se ide bez uputnice, besplatno, uz najavu telefonom ili mailom, rade utorkom i četvrtkom od 15 do 19 i dovoljno je najaviti se dan ranije. Treba povesti i dijete. Prijateljica je bila i jako je zadovoljna savjetima koje je dobila vezano uz hvat i položaj.
U laktacijsku ambulantu se planiram javiti ubrzo po izlasku iz rodilišta radi procjene već spomenutog hvata i položaja. Mislim da ako probleme spriječim ili uhvatim u ranoj fazi, zaista mogu imati normalno dojenje bez trauma. Pretpostavljam da nije nužno rutinski se tamo javiti, ali ovo je po meni broj 1 adresa (uz grupu za potporu dojenju) čim nešto zapne ili se jave sumnje i pad samopouzdanja vezano uz dojenje (a kako mi se čini, skoro svima se jave).
Druga prijateljica je zvala spomenutu bacc.med.techn. Irenu Gracin jer ona dolazi doma i također je jako zadovoljna (napominjem da se njena usluga se plaća jer radi privatno).
Od meni poznatih ostalih korisnih kontakata, postoji i stranica Superbeba koju vodi gđa. Tereza Kiš Miljković iz Srbije. Gđa.Tereza savjetuje putem svoje Facebook stranice (, trebate se javiti u inbox) i organizira škole dojenja.
Također postoji i Rodin SOS telefon za dojenje (091 22 77 220, 01 61 77 520, svaki dan od 17 do 20 h, a vikendom i praznicima od 15 do 20 h) i njihova Facebook grupa Rodina SOS grupa za dojenje ili tako nekako. Mislim da Rode imaju potrebno znanje o dojenju. Jedna prijateljica je zvala i bila oduševljena, druga blago rečeno nije, ali čini mi se više stavom i pristupom osobe koja se javila nego stručnim dijelom.
3 Okolinu sam detaljno uputila kako će mi pomoći dok traje uspostava dojenja
Muž je upoznat s činjenicom da dok se dojenje ne uspostavi, on će biti manager kuće - ne zanima me tko će kuhati, što će se kuhati kad, tko će čistiti, nabavljati namirnice, ima li u WC-u toalet papira, on će se pobrinuti da je sve to obavljeno i da je starije dijete zbrinuto kad njega nema.
Mislim da je muž (partner, partnerica, nebitno) glavna osoba koja može pomoći da se dojenje uspostavi, spasi, ali i upropasti jer ima velik utjecaj na samopouzdanje majke. Zato je važno povesti ga/je na predavanje, tečaj, u laktacijsku ambulantu, partneri su tamo dobrodošli. Ja sam svog muža educirala neprestanim pričanjem o dojenju i pokazivanjem videa s Youtubea, mislim da zna iz aviona prepoznati pravilan hvat i da li dijete učinkovito guta.
Uža okolina zna da nema posjeta dok ja ne kažem da može. Do tad u kuću ulaze samo ljudi koji će skuhati, očistiti, pomoći sa starijim djetetom ili samnom popiti kavu pod uvjetom da im ne smeta topless (moj, gosti ne moraju biti u toplessu:)).
4 Išla sam na predavanje o dojenju u organizaciji Hrvatske udruge grupa za potporu dojenju
Predavanja se održavaju u prostorijama Knjižnica Grada Zagreba i na stranicama knjižnica možete pronaći raspored održavanja.
Osim navedenih predavanja, imate i trudničke tečajeve po bolnicama i domovima zdravlja, ali ne znam što se tamo točno priča o dojenju. Vjerojatno svaki DZ i bolnica tu imaju svoju politiku i svoj program.
Bit pohađajanja tih predavanja je, po meni, učenje nekih osnova o dojenju. Edukacija o dojenju nije tema ovog teksta, ali moram navesti popis stvari za koje mislim da svaki roditelj treba znati i da ga svaki tečaj mora pokriti:
Stranica Superbeba sadrži većinu ovih informacija kao i stranica dr Jacka Newmana (na engleskom).
Inače, planiram obraditi svaku od ovih važnih tema zasebno na blogu temeljeno na znanjima s IBCLC tečaja, znanstvenih radova i vlastitog iskustva dojenja kad ga steknem. Do tad sam samo ovako nabacala osnovne informacije.
5 Ostalo
Kao najvažnije stavke bih izdvojila točke 1 i 2 - odlazak na sastanak grupe za potporu dojenju i svjesnost o postojanju laktacijske ambulante i IBCLC savjetnica. Zašto? Zato što mislim da svaka žena i dijete zaslužuju priliku za bezbolno dojenje bez trauma, a ovo su, po mom mišljenju, 2 najkonkretnija koraka koja će to omogućiti - okružiti se stručnim osobljem te ženama koje imaju pozitivno iskustvo dojenja.
Eto, to je za sad to. Vidjet ćemo koliko će mi sve ovo koristiti. Dosta sam uvjerena da hoće, a ako ne, bar ću znati da sam napravila sve što sam mislila da treba.
*WHO, 1998: Relactation: review of experience and recommendations for practice
Tekst u cijelosti možete pročitati na https://www.lactonline.com/pripreme-za-dojenje/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica.
Evo, novost je da ću po drugi put postati mama. Sada sam 37 tjedana trudna, dakle, još cca 2 tjedna. S prvim djetetom sam prošla iskustvo isključivog izdajanja i nadohranjivanja adaptiranim mlijekom. Iako je izdajanje na kraju ispalo ok i zanimljivo iskustvo, ne bih ga htjela ponoviti, najviše zato što mi se ne da imati posla s bočicama, aparaturom, pranjem, sterilizacijom itd.. Osim pragmatičnih razloga, postoje i drugi razlozi zašto želim dojiti, vezani uz dijete, ali ne bih sad o tome...
Dalje čitajte na https://www.lactonline.com/pripreme-za-dojenje/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica.
Zašto sam odlučila pripremiti se za dojenje
Zato što dojenje, koliko god bilo prirodno, nije intuitivno, već je vještina koja se uči. U nekim davnijim vremenima su trudnice bile okružene ženama koje doje jer se više dojilo, a i živjelo se u zajednicama pa su učile gledajući. Danas više nije tako, trudnica jedva ima priliku vidjeti prizor dojenja (osim možda idealizirane slike na internetu). Što je još važnije, nema priliku čuti o problemima koji će je (vjerojatno) snaći te kako ih riješiti.
U teoriji, naš zdravstvstveni sustav je dobro zamišljen i medicinsko osoblje bi trebalo pokriti tu rupu koja je nastala zbog nedostatka izloženosti prizorima dojenja. U bolnici bi nam trebale pomoći primalje, a kod kuće patronažna. No, nažalost, svaka žena je prepuštena sreći hoće li joj se netko moći posvetiti ili ne.
Promatrajući svoju okolinu i sebe, došla sam do zaključka da se žena i te kako mora sama potruditi ako planira uspješno dojiti. Btw, meni uspješno dojenje znači dojenje bez boli i trauma za mene i dijete. Svatko za sebe odlučuje smatra li uspješno dojenje samo isključivo dojenje, kombinaciju adaptiranog mlijeka i dojenja ili nešto treće, u te stavove se ne želim miješati.
Pristup "ako uspijem, ok, ako ne, nikom ništa", koji sam imala prvi put, urodio je psihičkim traumama u prvim tjednima nakon poroda (vidi tekst Isključivo izdajanje - moja priča). Zbog svega navedenog sam se odlučila pripremiti.
Ali kako se pripremiti? Jako me živciraju tekstovi na internetu najmjenjeni trudnicama koji su puni paušalnih izjava o dobrobiti majcinog mlijeka i predivnih slika nasmješene majke i sretnog djeteta. To nije prava potpora dojenju niti je čitanje takvih tekstova priprema za dojenje.
Mislim da žene uglavnom odustaju od dojenja jer zaključe da omjer koristi i rizika nije pozitivan, tj. nađu se u situaciji u kojoj je dojenje prevelika muka za, kako se možda u tom trenu čini, premalo dobrobiti. Ja sam se odlučila ne fokusirati na dobrobiti mlijeka već na to je li dojenje zaista muka. Zaključila sam da ne mora biti. Glavni uvjet za to je dobra podrška majci u vrijeme uspostave dojenja. Odlučila sam svoje pripreme okrenuti u tom smijeru.
U međuvremenu me tema dojenja počela zanimati i profesionalno (liječnik sam po struci) pa sam išla na tečaj za IBCLC (International Board Certified Lactation Consultatnt) savjetnicu za dojenje. Stekla sam puno teoretskog znanja i promijenila neke stavove o dojenju. O IBCLC više u nekom drugom tekstu.
Kako se pripremam za dojenje
1 Išla sam na sastanak lokalne grupe za potporu dojenju
Više o tim grupama kao i popis grupa na linku http://hugpd.hr/o-nama/popis-grupa-za-potporu-dojenja/.
Smatram da su grupe od velike pomoći i da treba otići na barem 1 sastanak još u trudnoći. U svakoj županiji ima više grupa (osim u Požeško-slavonskoj, tamo nema niti jedna). Grupa je mjesto nalaženja mama koje su već rodile (dođu s djecom jer su prostori prilagođeni kolicima itd.) i trudnica. Sastanak vodi patronažna sestra, sastanci se održavaju uglavnom u prostorima domova zdravlja.
Čemu grupe služe? Kao što sam napisala u uvodu, trudnice danas nisu okružene ženama koje doje (kao što su nekad bile) i nemaju prilike niti vidjeti prizore dojenja niti čuti o problemima koje će ih (vjerojatno) snaći i kako ih riješiti. Grupa tako preuzima tu ulogu koju je nekad imala proširena obitelj i omogućuje trudnici da stvori realniju sliku dojenja. Najbolje se uči gledanjem, a ovdje imate mame koje pred vama doje, koje su prošle težak put uspostave dojenja ili ga upravo prolaze, imaju npr. bolne i oštećene bradavice pa joj druge mame i patronažna pomažu sanirati problem.
Što se tiče moje lokalne grupe za potporu dojenju, nisam imala sreće jer grupa koja mi je najbliža zapravo ne postoji tj. ne održavaju se sastanci. Entuzijastično sam došla na sastanak, no na kraju sam dobila samo razgovor s patronažnom i to je to. Od 48 grupa koliko ih je u Zagrebu, niti jedna mi nije lako dostupna (osim te nepostojeće). Kako, dakle, nemam iskustvo iz prve ruke, informacije koje vam prenosim sam dobila u razgovoru s više patronažnih koje vode takve grupe, a koje sam upoznala na IBCLC edukaciji.
Ja ću za sad eto preskočiti grupu jer trenutno ne mogu na drugi kraj grada da bih prisustvovala sastanku i jako mi je žao zbog toga.
Ovdje mislim na broj laktacijske ambulante u DZ Baruna Filipovića (Zagreb) - telefon: 01 3780 444, 091 3876 510, mail: savjetovalište.dojenje@dzz-zapad.hr
te na broj IBCLC savjetnice Irene Gracin, bacc.med.techn. koja radi privatno.
Kontakte IBCLC savjetnica kao i više detalja o IBCLC možete naći na stranici: http://www.husd.hr/mame/pronadite-savjetnicu-za-dojenje.
U laktacijsku ambulantu se ide bez uputnice, besplatno, uz najavu telefonom ili mailom, rade utorkom i četvrtkom od 15 do 19 i dovoljno je najaviti se dan ranije. Treba povesti i dijete. Prijateljica je bila i jako je zadovoljna savjetima koje je dobila vezano uz hvat i položaj.
U laktacijsku ambulantu se planiram javiti ubrzo po izlasku iz rodilišta radi procjene već spomenutog hvata i položaja. Mislim da ako probleme spriječim ili uhvatim u ranoj fazi, zaista mogu imati normalno dojenje bez trauma. Pretpostavljam da nije nužno rutinski se tamo javiti, ali ovo je po meni broj 1 adresa (uz grupu za potporu dojenju) čim nešto zapne ili se jave sumnje i pad samopouzdanja vezano uz dojenje (a kako mi se čini, skoro svima se jave).
Druga prijateljica je zvala spomenutu bacc.med.techn. Irenu Gracin jer ona dolazi doma i također je jako zadovoljna (napominjem da se njena usluga se plaća jer radi privatno).
Od meni poznatih ostalih korisnih kontakata, postoji i stranica Superbeba koju vodi gđa. Tereza Kiš Miljković iz Srbije. Gđa.Tereza savjetuje putem svoje Facebook stranice (, trebate se javiti u inbox) i organizira škole dojenja.
Također postoji i Rodin SOS telefon za dojenje (091 22 77 220, 01 61 77 520, svaki dan od 17 do 20 h, a vikendom i praznicima od 15 do 20 h) i njihova Facebook grupa Rodina SOS grupa za dojenje ili tako nekako. Mislim da Rode imaju potrebno znanje o dojenju. Jedna prijateljica je zvala i bila oduševljena, druga blago rečeno nije, ali čini mi se više stavom i pristupom osobe koja se javila nego stručnim dijelom.
3 Okolinu sam detaljno uputila kako će mi pomoći dok traje uspostava dojenja
Muž je upoznat s činjenicom da dok se dojenje ne uspostavi, on će biti manager kuće - ne zanima me tko će kuhati, što će se kuhati kad, tko će čistiti, nabavljati namirnice, ima li u WC-u toalet papira, on će se pobrinuti da je sve to obavljeno i da je starije dijete zbrinuto kad njega nema.
Mislim da je muž (partner, partnerica, nebitno) glavna osoba koja može pomoći da se dojenje uspostavi, spasi, ali i upropasti jer ima velik utjecaj na samopouzdanje majke. Zato je važno povesti ga/je na predavanje, tečaj, u laktacijsku ambulantu, partneri su tamo dobrodošli. Ja sam svog muža educirala neprestanim pričanjem o dojenju i pokazivanjem videa s Youtubea, mislim da zna iz aviona prepoznati pravilan hvat i da li dijete učinkovito guta.
Uža okolina zna da nema posjeta dok ja ne kažem da može. Do tad u kuću ulaze samo ljudi koji će skuhati, očistiti, pomoći sa starijim djetetom ili samnom popiti kavu pod uvjetom da im ne smeta topless (moj, gosti ne moraju biti u toplessu:)).
4 Išla sam na predavanje o dojenju u organizaciji Hrvatske udruge grupa za potporu dojenju
Predavanja se održavaju u prostorijama Knjižnica Grada Zagreba i na stranicama knjižnica možete pronaći raspored održavanja.
Osim navedenih predavanja, imate i trudničke tečajeve po bolnicama i domovima zdravlja, ali ne znam što se tamo točno priča o dojenju. Vjerojatno svaki DZ i bolnica tu imaju svoju politiku i svoj program.
Bit pohađajanja tih predavanja je, po meni, učenje nekih osnova o dojenju. Edukacija o dojenju nije tema ovog teksta, ali moram navesti popis stvari za koje mislim da svaki roditelj treba znati i da ga svaki tečaj mora pokriti:
- da se ne doji prema satu, već na zahtjev djeteta te koji su suptilni, rani znakovi gladi a koji kasni (npr.plač je kasni i često je uplakano dijete teško staviti na dojku, treba ga staviti već dok se meškolji, dok još ne plače)
- kako znamo je li dijete sito (svakako ne svakodnevnim vaganjem ili ne daj Bože vaganjem prije i poslije podoja već u 24 h bilježimo broj podoja - težimo ka 10-12, broj popiškenih pelena - bar 5 do 6, broj pokakanih pelena - 3 do 4 u 24 sata prvih 4-6 tjedana, a poslije je ok ako i po 14 dana nemaju stolicu, promatramo ponašanje djeteta - budi li se spontano za hranjenje, doji li lijepo, intenzivno, ima li primjerenu socijalnu interakciju itd., vaganje je kod zdrave, terminske djece dovoljno jednom tjedno)*
- kako razbuditi dijete uspavano na dojci - kompresijama dojke, a ne štipkanjem i sl, kompresije su vrlo korisna metoda za više stvari, više možete pronaći na stranicama dr Jacka Newmana
- kako izgleda pravilan hvat (ima na stranici dr Jacka Newmana) te koji su znakovi nepravilnog hvata (npr.oštećene i bolne bradavice)
- koji položaji za dojenje postoje (ja sam odabrala tzv.biološki ili prirodni položaj za dojenje za početak)
- što je prepunjenost dojki, kako je spriječiti, kako masirati grudi i ručno se izdojiti i kada
- što je mastitis i kako ga spriječiti, kada se obratiti liječniku
- koji lijekovi su dozvoljeni u vrijeme dojenja (ovo je skliska tema jer bi izbor lijeka trebalo prepustiti liječniku, ali problem je što ih je puno neobrazovano po pitanju dojenja te će zbog neznanja savjetovati prestanak dojenja u slučaju potrebe za lijekom; koristan izvor za primjernu lijekova u dojenju je LACTMED baza
Stranica Superbeba sadrži većinu ovih informacija kao i stranica dr Jacka Newmana (na engleskom).
Inače, planiram obraditi svaku od ovih važnih tema zasebno na blogu temeljeno na znanjima s IBCLC tečaja, znanstvenih radova i vlastitog iskustva dojenja kad ga steknem. Do tad sam samo ovako nabacala osnovne informacije.
5 Ostalo
- Proučavam stranicu dr Jacka Newmana, puna je korisnih algoritama i videa.
- Kako sam prvi put imala problem sa prepunjenosti dojki, nosit ću u rodilište izdajalicu da se mogu izdojiti ako posumnjam na zastoj - ovo zaista inače nije potrebno, ne morate investirati u izdajalicu da biste uspješno dojili, a i bolnice imaju izdajalice, ali meni daje osjećaj sigurnosti.
- Nabavit ću sustav za relaktaciju za slucaj potrebe za nadohranom - ovo već spada u stručnu domenu, nije rutinski potrebno i pisat cu o tome nekad.
- Čitam knjigu Womanly art of breastfeeding od La Leche League - super knjiga iz koje sam naučila o spomenutom biološkom položaju dojenja.
- Svakako bih savjetovala izbjegavanje čitanja poglavlja o dojenju iz raznih knjiga o djeci koje pišu "stručnjaci" koji uglavnom nemaju potrebnu edukaciju o dojenju.
- Isto vrijedi i za razne internetske portale i stranice namjenjene trudnicama i novim mamama. Njihova svrha nije promocija ni zaštita dojenja (niti ičeg drugog) već reklame.
Kao najvažnije stavke bih izdvojila točke 1 i 2 - odlazak na sastanak grupe za potporu dojenju i svjesnost o postojanju laktacijske ambulante i IBCLC savjetnica. Zašto? Zato što mislim da svaka žena i dijete zaslužuju priliku za bezbolno dojenje bez trauma, a ovo su, po mom mišljenju, 2 najkonkretnija koraka koja će to omogućiti - okružiti se stručnim osobljem te ženama koje imaju pozitivno iskustvo dojenja.
Eto, to je za sad to. Vidjet ćemo koliko će mi sve ovo koristiti. Dosta sam uvjerena da hoće, a ako ne, bar ću znati da sam napravila sve što sam mislila da treba.
*WHO, 1998: Relactation: review of experience and recommendations for practice
Tekst u cijelosti možete pročitati na https://www.lactonline.com/pripreme-za-dojenje/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica.
ponedjeljak, 6. ožujka 2017.
Kako smanjiti broj dnevnih izdajanja
06. ožujka 2017.
Dakle, kao sto sam pisala u prethodnih tekstovima, preporuceni broj izdajanja dnevno, dok se ne uspostavi ponuda I potraznja, je 8, pozeljno je I 10 do 12. Usprkos najboljoj namjeri da se izdajam 8 puta dnevno, uglavnom nisam uspijevala te sam se najcesce izdajala 6 puta dnevno. I to je bilo dovoljno za izdajanje oko litre mlijeka dnevno.
Dalje čitajte na https://www.lactonline.com/kako-smanjiti-broj-dnevnih-izdajanja/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica
Nakon sto sam cca 6 tjedana izdajala 6 puta dnevno, zakljucila sam da mi je vrijeme da smanjim na 5. Jednostavno mi se nije vise dalo pumpati 6 puta I odlucila sam smanjiti pa sto bude. To sam napravila tako da sam "spojila" 2 izdajanja.
Npr, ako sam se izdajala u 8, 12,16, 20, 24, 04, onda bih preskocila izdajanje u 16 I obavila bih ga u 18. Kako mi je izdajanje trajalo I po sat vremena, zavrsila bih u 19 pa mi je 20 svakako bilo prerano za novo izdajanje, cekala bih do 24 h. Do 24 su me grudi vec dobrano zatezale. U ponoc bih izdojila jako puno mlijeka, kao u 2 izdajanja. Nakon par dana takvog izdajanja, tijelo bi se prilagodilo I vise me grudi nisu tako jako zatezale, a ukupna kolicina u 24 h bi ostala ista.
Eto, tako sam ja smanjivala izdajanje sa 6 na 5 pa nakon par mjeseci na 4, onda na 3. Na slikama dolje su moje biljeske kako je izgledalo izdajanje kad sam se izdajala 4 puta dnevno.
U nastavku je raspored kod prelaska sa 4 na 3. Dakle, jedna slika=1 dan.
Fotografije su kronoloske. Kad sam presla na 3, ipak sam se 1 dan vratila na 4, vjerojatno su me grudi previse zatezale pa nisam izdrzala.
Cijelo vrijeme pazite na grudi, pipajte ih u potrazi za cvorovima u svrhu izbjegavanja mastitisa. Ako napipate cvor, masirajte dojku, primjenite topli oblog prije izdajanja, izdojite se pa stavite hladni oblog.
Ja nisam imala mastitis niti jednom tokom svoje izdajalacke karijere.
Na slikama se vidi I da nisam izdajala svaki dan istu kolicinu, jedan dan sam izdojila samo 650 ml. To je normalno, tijelo nije stroj I ne treba ocekivati da cete svaki dan izdojiti jednako. Najgore sto mozete uciniti je krenuti u duboke analize zasto ste danas izdojili manje. Po forumima vidim da mame cesto to pocnu povezivati sa kolicinom ili vrstom hrane koju su pojele. Nemojte to raditi. To je kao da kazete "danas su pored mene prosla 3 crvena auta za redom I izdojila sam 1 litru. Sada moram paziti da svaki dan pored mene prodju 3 crvena auta". Dakle, hrana/pice nemaju veze s izdojenom kolicinom mlijeka.
Ako jedan dan izdojite manje, jednostavno zaboravite I sutra idite ispocetka, nemojte da vam taj dan smanji samopouzdanje. Ako mozete izdojiti I mililitar mlijeka, mozete izdojiti I litru.
Tekst u cijelosti pročitajte na https://www.lactonline.com/kako-smanjiti-broj-dnevnih-izdajanja/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica
Dakle, kao sto sam pisala u prethodnih tekstovima, preporuceni broj izdajanja dnevno, dok se ne uspostavi ponuda I potraznja, je 8, pozeljno je I 10 do 12. Usprkos najboljoj namjeri da se izdajam 8 puta dnevno, uglavnom nisam uspijevala te sam se najcesce izdajala 6 puta dnevno. I to je bilo dovoljno za izdajanje oko litre mlijeka dnevno.
Dalje čitajte na https://www.lactonline.com/kako-smanjiti-broj-dnevnih-izdajanja/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica
Nakon sto sam cca 6 tjedana izdajala 6 puta dnevno, zakljucila sam da mi je vrijeme da smanjim na 5. Jednostavno mi se nije vise dalo pumpati 6 puta I odlucila sam smanjiti pa sto bude. To sam napravila tako da sam "spojila" 2 izdajanja.
Npr, ako sam se izdajala u 8, 12,16, 20, 24, 04, onda bih preskocila izdajanje u 16 I obavila bih ga u 18. Kako mi je izdajanje trajalo I po sat vremena, zavrsila bih u 19 pa mi je 20 svakako bilo prerano za novo izdajanje, cekala bih do 24 h. Do 24 su me grudi vec dobrano zatezale. U ponoc bih izdojila jako puno mlijeka, kao u 2 izdajanja. Nakon par dana takvog izdajanja, tijelo bi se prilagodilo I vise me grudi nisu tako jako zatezale, a ukupna kolicina u 24 h bi ostala ista.
Eto, tako sam ja smanjivala izdajanje sa 6 na 5 pa nakon par mjeseci na 4, onda na 3. Na slikama dolje su moje biljeske kako je izgledalo izdajanje kad sam se izdajala 4 puta dnevno.
U nastavku je raspored kod prelaska sa 4 na 3. Dakle, jedna slika=1 dan.
Cijelo vrijeme pazite na grudi, pipajte ih u potrazi za cvorovima u svrhu izbjegavanja mastitisa. Ako napipate cvor, masirajte dojku, primjenite topli oblog prije izdajanja, izdojite se pa stavite hladni oblog.
Ja nisam imala mastitis niti jednom tokom svoje izdajalacke karijere.
Na slikama se vidi I da nisam izdajala svaki dan istu kolicinu, jedan dan sam izdojila samo 650 ml. To je normalno, tijelo nije stroj I ne treba ocekivati da cete svaki dan izdojiti jednako. Najgore sto mozete uciniti je krenuti u duboke analize zasto ste danas izdojili manje. Po forumima vidim da mame cesto to pocnu povezivati sa kolicinom ili vrstom hrane koju su pojele. Nemojte to raditi. To je kao da kazete "danas su pored mene prosla 3 crvena auta za redom I izdojila sam 1 litru. Sada moram paziti da svaki dan pored mene prodju 3 crvena auta". Dakle, hrana/pice nemaju veze s izdojenom kolicinom mlijeka.
Ako jedan dan izdojite manje, jednostavno zaboravite I sutra idite ispocetka, nemojte da vam taj dan smanji samopouzdanje. Ako mozete izdojiti I mililitar mlijeka, mozete izdojiti I litru.
Tekst u cijelosti pročitajte na https://www.lactonline.com/kako-smanjiti-broj-dnevnih-izdajanja/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica
Kako se prestati izdajati
06. ožujka 2017.
Duze nisam nista objavljivala, ostala sam duzna tekst o tome kako se prestati izdajati. Sada mi dijete ima vec 13 mjeseci. Ne izdajam se od njegovog cca 8. mjeseca zivota. Zasto sam prestala?
Dalje čitajte na https://www.lactonline.com/kako-se-prestati-izdajati/
Tamo je preseljen blog Mamica Kravica.
Jednostavno mi se nije dalo vise. Kako smo polako uvodili dohranu, postalo mi je vaznije odvojiti vrijeme za kuhanje kvalitetnih obroka za dijete nego izdajati se. Bila bih najsretnija da sam uspjela oboje, ali eto nisam. Ovo ne treba nikoga obeshrabriti, ima mama koje se izdajaju I 2 pa cak I 3 godine, dakle moze se to.
Dakle, ja sam odlucila dati prednost drugim stvarima nad izdajanjem. Kako sam se prestala izdajati? Vrlo jednostavno. Smanjila sam broj izdajanja sa 3 na 2. Moram priznati da mi se s tim smanjivanjem na 2 izdajanja nekako smanjila kolicina mlijeka. Iako mlijeko ne moze nestati dok god postoji potraznja, zakljucujem da su meni 2 izdajanja bila premala potraznja da bi se odrzala ponuda.
Nakon smanjenja ponude, jednostavno sam zakljucila da se za nekih 200 ml dnevno ne isplati trositi vrijeme na izdajanje. Naravno, ako izdajate I 100 ml I jos imate volje, go for it, nemojte odustati, djetetu I to puno znaci. Ja jednostavno vise nisam mogla.
Nakon definitivne odluke o prestanku, izdajala sam jos neko vrijeme 2 puta, ali sam se izdajala samo toliko dok ne popusti pritisak, nisam se izdajala do kraja. Nakon mozda tjedan dana takvog izdajanja sam prestala osjecati punocu dojki I prestala sam skroz s izdajanjem.
Tokom cijelog tog vremena neizdajanja do kraja, preko dana bih svako malo pipala grudi zeleci prevenirati cvorove I mastitis. Jednom prilikom, kad se vec par dana uopce nisam izdajala, napipala sam krvgu na sredini lijeve dojke iza bradavice. Nisam panicarila vec sam tu dojku malo izdojila I kvrga je nestala.
Dakle, nemojte naglo prekidati izdajanje jer to moze dovesti do mastitsa. Izdajajte se redovito ali ne do kraja, samo toliko da popusti pritisal. Ukoliko je potrebno, mozete nakon izdajanja stavljati hladne obloge.
Eto, to je sva filozofija I mudrost oko prestanka izdajanja, barem sto se fizickog dijela tice. Sto se tice emocija, to je vec druga stvar. Moram priznati da sam se neko vrijeme osjecala prazno I obicno. Cak mi je pocelo faliti vrijeme najintenzivnijeg izdajanja. Valjda zato sto je cijela prica na kraju bila uspjesna I dobro je zavrsila. Ta emocionalna komponenta je jako bitna I mislim da se ne treba prestajati s izdajanjem ako se majka ne osjeca spremnom.
Nakon pocetnog loseg osjecaja, brzo sam pocela uzivati u novostecenoj slobodi, pogotovo pri putovanjima. Stvarno je predivno zivjeti bez bocica, pumpica I sl. Zato bih opet naglasila prednost dojenja nad izdajanjem.
I za kraj mogu reci da sam jako ponosna na sebe. Mislim da sam dugo izdrzala I da sam napravila veliku stvar za svoje dijete. Sada je vrijeme za neke druge stvari, a izdajanje ce mi uvijek ostati u jako lijepom sjecanju.
Drage mame izdajalice, drs'te se! Znajte da radite stvar od neprocjenjive vrijednosti za dijete I nemojte posustati!
Tekst u cijelosti pročitajte na https://www.lactonline.com/kako-se-prestati-izdajati/
Tamo je preseljen blog Mamica Kravica.
Duze nisam nista objavljivala, ostala sam duzna tekst o tome kako se prestati izdajati. Sada mi dijete ima vec 13 mjeseci. Ne izdajam se od njegovog cca 8. mjeseca zivota. Zasto sam prestala?
Dalje čitajte na https://www.lactonline.com/kako-se-prestati-izdajati/
Tamo je preseljen blog Mamica Kravica.
Jednostavno mi se nije dalo vise. Kako smo polako uvodili dohranu, postalo mi je vaznije odvojiti vrijeme za kuhanje kvalitetnih obroka za dijete nego izdajati se. Bila bih najsretnija da sam uspjela oboje, ali eto nisam. Ovo ne treba nikoga obeshrabriti, ima mama koje se izdajaju I 2 pa cak I 3 godine, dakle moze se to.
Dakle, ja sam odlucila dati prednost drugim stvarima nad izdajanjem. Kako sam se prestala izdajati? Vrlo jednostavno. Smanjila sam broj izdajanja sa 3 na 2. Moram priznati da mi se s tim smanjivanjem na 2 izdajanja nekako smanjila kolicina mlijeka. Iako mlijeko ne moze nestati dok god postoji potraznja, zakljucujem da su meni 2 izdajanja bila premala potraznja da bi se odrzala ponuda.
Nakon smanjenja ponude, jednostavno sam zakljucila da se za nekih 200 ml dnevno ne isplati trositi vrijeme na izdajanje. Naravno, ako izdajate I 100 ml I jos imate volje, go for it, nemojte odustati, djetetu I to puno znaci. Ja jednostavno vise nisam mogla.
Nakon definitivne odluke o prestanku, izdajala sam jos neko vrijeme 2 puta, ali sam se izdajala samo toliko dok ne popusti pritisak, nisam se izdajala do kraja. Nakon mozda tjedan dana takvog izdajanja sam prestala osjecati punocu dojki I prestala sam skroz s izdajanjem.
Tokom cijelog tog vremena neizdajanja do kraja, preko dana bih svako malo pipala grudi zeleci prevenirati cvorove I mastitis. Jednom prilikom, kad se vec par dana uopce nisam izdajala, napipala sam krvgu na sredini lijeve dojke iza bradavice. Nisam panicarila vec sam tu dojku malo izdojila I kvrga je nestala.
Dakle, nemojte naglo prekidati izdajanje jer to moze dovesti do mastitsa. Izdajajte se redovito ali ne do kraja, samo toliko da popusti pritisal. Ukoliko je potrebno, mozete nakon izdajanja stavljati hladne obloge.
Eto, to je sva filozofija I mudrost oko prestanka izdajanja, barem sto se fizickog dijela tice. Sto se tice emocija, to je vec druga stvar. Moram priznati da sam se neko vrijeme osjecala prazno I obicno. Cak mi je pocelo faliti vrijeme najintenzivnijeg izdajanja. Valjda zato sto je cijela prica na kraju bila uspjesna I dobro je zavrsila. Ta emocionalna komponenta je jako bitna I mislim da se ne treba prestajati s izdajanjem ako se majka ne osjeca spremnom.
Nakon pocetnog loseg osjecaja, brzo sam pocela uzivati u novostecenoj slobodi, pogotovo pri putovanjima. Stvarno je predivno zivjeti bez bocica, pumpica I sl. Zato bih opet naglasila prednost dojenja nad izdajanjem.
I za kraj mogu reci da sam jako ponosna na sebe. Mislim da sam dugo izdrzala I da sam napravila veliku stvar za svoje dijete. Sada je vrijeme za neke druge stvari, a izdajanje ce mi uvijek ostati u jako lijepom sjecanju.
Drage mame izdajalice, drs'te se! Znajte da radite stvar od neprocjenjive vrijednosti za dijete I nemojte posustati!
Tekst u cijelosti pročitajte na https://www.lactonline.com/kako-se-prestati-izdajati/
Tamo je preseljen blog Mamica Kravica.
četvrtak, 8. rujna 2016.
Bacanje mlijeka
08. rujna 2016.
Ne znam da li druge mame izdajalice imaju ovaj problem, ali ja sam bacila jako puno mlijeka tokom svoje izdajalacke karijere. Pogotovo u razdoblju najvece produkcije, od djetetova 2. do 5.mjeseca. Tada sam uvijek bila bar 3 obroka ispred djeteta i zaista nisam morala posezati za adaptiranim mlijekom.
Dalje čitajte na: https://www.lactonline.com/bacanje-mlijeka/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica.
3 su razloga koja su u mom slucaju dovela do bacanja mlijeka:
1 Hiperprodukcija
Od djetetova 2. do 5.mjeseca sam proizvodila znacajno vise od njegovih potreba (900-1000 ml nasuprot njegovih cca 650 popijenih), a nisam zamrzavala.
Na forumima sam primjetila da kad su mame 2 obroka ispred djeteta, onda pocnu zamrzavati. Kako ja nisam htjela zamrzavati, sva mlijeka starija od 48 sati sam bacala.
Smatrala sam da je bit iskljucivog izdajanja oponasanje dojenja i davanje sto svjezijeg mlijeka djetetu. Zato se nisam drzala pravila da se starije mlijeko daje prvo nego bih uvijek davala svjezije mlijeko prvo. Cak sam dugo uspijevala da mi dijete skoro sve obroke dobije bas svjeze mlijeko, a ne ono iz frizidera.
Najuspjesnija sam u tome bila kad sam bila na 4 izdajanja. Tada se dijete nekako "uobrocilo", imao je 5 obroka u otprilike poznato vrijeme pa sam prilagodila izdajanje da bude prije njegovih obroka. Tako je 4 obroka dobio skroz svjeze mlijeko, a 1 iz frizidera. Tad sam bila najzadovoljnija svojim ucinkom.
Ali takva razmisljanja su dovela do bacanja mlijeka. Zao mi je sto ga nisam donirala. Bila sam tad guglala sam kako se donira mlijeko u Hrvatskoj, ali nisam nista nasla pa sam odustala. U Srbiji je moguce donirati pa apeliram na mame iz Srbije da se raspitaju o tome.
Da sam tad zamrzavala, imala bih dosta zaliha. Naravno, bijeda u usporedbi s americkim extreme pumpericama koje imaju citave skrinje s galonima mlijeka, ali ipak dosta. Sad mi je zao. Kao sto sam objasnila u jednom od tekostova, bojala sam se da imam visoku aktivnost lipaze u mlijeku i da ce dijete odbijati to mlijeko. Da ga sad imam, iskoristila bih ga barem za pripremu kasica. Ali dobro, sto je, tu je.
Dakle, kada ste 2-3 obroka ispred djeteta, pocnite zamrzavati. Nakon tjedan dana odmrznite malo pa dajte djetetu za probu. Ako prihvaca, super, mozete mirne duse zamrzavati. Ako ne, mozda ga i prihvati nekad poslije, znaju oni promijeniti preference.
Mozete se pokusati i boriti portiv lipaze tako da mlijeko prije zamrzavanja grijete dok se ne pojave mjehurici i onda naglo ohladite i zamrznete. Nemam iskustva s tim, guglajte ako vas zanima.
Ili mozete odmrznuto mlijeko koristiti poslije za izradu kasica. Ova namjena mlijeka nije za zanemariti jer ako izradjujete djetetu domace kasice, treba vam nesto za razrjedjivanje, a ovo je hranjivije od kravljeg mlijeka ili vode.
Americke mame, vidim na forumima, priredjuju milk baths za bebe, u vodu za kupanje stave mlijeko. Navodno im je super za djecje kozne probleme. Neka svako radi sto zeli, ali meni je ovo too much. Prevelik trud pumpanja, zauzimanje mjesta u zamrzivacu da bi dijete kupali u mlijeku.
Uglavnom, da idem ispocetka, zamrzavala bih.
2 Bacanje jednom konzumiranog mlijeka
Ja sam bacala puno mlijeka i zato jer nisam djetetu davala mlijeko koje je jednom konzumirano. Dakle, imate svjeze mlijeko ili podgrijano mlijeko iz frizidera i u bocicu stavite npr 200 ml jer vam dijete moze toliko pojesti. Ali, dijete ne pojede 200 vec 130 ml. Sto s viskom od 70 ml? O tome pisem u tekstu Pohrana mlijeka (zadnji podnaslov). Ukratko, prije sam ga bacala, a sada ne bih.
3 Mlijeko stoji vani duze od 6 sati
Ovo je skroz opravdan razlog za bacanje. Ali taj razlog se moze izbjeci. Nema tu puno filozofije. Moje dijete kako je raslo, tako je sve duze spavalo po noci (nije da se zalim). Znalo mi se dogadajti da se oko 23 h izdojim, ostavim mlijeko vani misleci da ce se on probuditi u 3 a on se probudi u 6. Onda bih bacila pripremljeno mlijeko i dala svjeze izdojeno (jer sam se izdojila u npr 4). Brzo sam odlucila da nakon vecernjeg izdajanja mlijeko odmah stavljam u frizider.
Za kraj, jos jednom cu reci da mi je jako zao sto nisam donirala viskove mlijeka. Steta da se u Hrvatskoj to ne moze, da ne postoji banka mlijeka*. Bilo mi je bezveze negdje oglasiti da doniram mlijeko, ali ne znam, mozda i nije bezveze.
Bit ovog teksta je - zamrzavajte, proucite tekst o ponovnoj konzumaciji vec konzumiranog mlijeka i stavljajte u frizider sto prije.
*18 srpnja 2017: UNICEF I Hrvatska udruga za potporu dojenju pokrenuli su inicijativu za osnivanje prve Banke humanog mlijeka I Centra za laktaciju u Hrvatskoj!!
Tekst pročitajte na https://www.lactonline.com/bacanje-mlijeka/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica.
Ne znam da li druge mame izdajalice imaju ovaj problem, ali ja sam bacila jako puno mlijeka tokom svoje izdajalacke karijere. Pogotovo u razdoblju najvece produkcije, od djetetova 2. do 5.mjeseca. Tada sam uvijek bila bar 3 obroka ispred djeteta i zaista nisam morala posezati za adaptiranim mlijekom.
Dalje čitajte na: https://www.lactonline.com/bacanje-mlijeka/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica.
3 su razloga koja su u mom slucaju dovela do bacanja mlijeka:
1 Hiperprodukcija
Od djetetova 2. do 5.mjeseca sam proizvodila znacajno vise od njegovih potreba (900-1000 ml nasuprot njegovih cca 650 popijenih), a nisam zamrzavala.
Na forumima sam primjetila da kad su mame 2 obroka ispred djeteta, onda pocnu zamrzavati. Kako ja nisam htjela zamrzavati, sva mlijeka starija od 48 sati sam bacala.
Smatrala sam da je bit iskljucivog izdajanja oponasanje dojenja i davanje sto svjezijeg mlijeka djetetu. Zato se nisam drzala pravila da se starije mlijeko daje prvo nego bih uvijek davala svjezije mlijeko prvo. Cak sam dugo uspijevala da mi dijete skoro sve obroke dobije bas svjeze mlijeko, a ne ono iz frizidera.
Najuspjesnija sam u tome bila kad sam bila na 4 izdajanja. Tada se dijete nekako "uobrocilo", imao je 5 obroka u otprilike poznato vrijeme pa sam prilagodila izdajanje da bude prije njegovih obroka. Tako je 4 obroka dobio skroz svjeze mlijeko, a 1 iz frizidera. Tad sam bila najzadovoljnija svojim ucinkom.
Ali takva razmisljanja su dovela do bacanja mlijeka. Zao mi je sto ga nisam donirala. Bila sam tad guglala sam kako se donira mlijeko u Hrvatskoj, ali nisam nista nasla pa sam odustala. U Srbiji je moguce donirati pa apeliram na mame iz Srbije da se raspitaju o tome.
Da sam tad zamrzavala, imala bih dosta zaliha. Naravno, bijeda u usporedbi s americkim extreme pumpericama koje imaju citave skrinje s galonima mlijeka, ali ipak dosta. Sad mi je zao. Kao sto sam objasnila u jednom od tekostova, bojala sam se da imam visoku aktivnost lipaze u mlijeku i da ce dijete odbijati to mlijeko. Da ga sad imam, iskoristila bih ga barem za pripremu kasica. Ali dobro, sto je, tu je.
Dakle, kada ste 2-3 obroka ispred djeteta, pocnite zamrzavati. Nakon tjedan dana odmrznite malo pa dajte djetetu za probu. Ako prihvaca, super, mozete mirne duse zamrzavati. Ako ne, mozda ga i prihvati nekad poslije, znaju oni promijeniti preference.
Mozete se pokusati i boriti portiv lipaze tako da mlijeko prije zamrzavanja grijete dok se ne pojave mjehurici i onda naglo ohladite i zamrznete. Nemam iskustva s tim, guglajte ako vas zanima.
Ili mozete odmrznuto mlijeko koristiti poslije za izradu kasica. Ova namjena mlijeka nije za zanemariti jer ako izradjujete djetetu domace kasice, treba vam nesto za razrjedjivanje, a ovo je hranjivije od kravljeg mlijeka ili vode.
Americke mame, vidim na forumima, priredjuju milk baths za bebe, u vodu za kupanje stave mlijeko. Navodno im je super za djecje kozne probleme. Neka svako radi sto zeli, ali meni je ovo too much. Prevelik trud pumpanja, zauzimanje mjesta u zamrzivacu da bi dijete kupali u mlijeku.
Uglavnom, da idem ispocetka, zamrzavala bih.
2 Bacanje jednom konzumiranog mlijeka
Ja sam bacala puno mlijeka i zato jer nisam djetetu davala mlijeko koje je jednom konzumirano. Dakle, imate svjeze mlijeko ili podgrijano mlijeko iz frizidera i u bocicu stavite npr 200 ml jer vam dijete moze toliko pojesti. Ali, dijete ne pojede 200 vec 130 ml. Sto s viskom od 70 ml? O tome pisem u tekstu Pohrana mlijeka (zadnji podnaslov). Ukratko, prije sam ga bacala, a sada ne bih.
3 Mlijeko stoji vani duze od 6 sati
Ovo je skroz opravdan razlog za bacanje. Ali taj razlog se moze izbjeci. Nema tu puno filozofije. Moje dijete kako je raslo, tako je sve duze spavalo po noci (nije da se zalim). Znalo mi se dogadajti da se oko 23 h izdojim, ostavim mlijeko vani misleci da ce se on probuditi u 3 a on se probudi u 6. Onda bih bacila pripremljeno mlijeko i dala svjeze izdojeno (jer sam se izdojila u npr 4). Brzo sam odlucila da nakon vecernjeg izdajanja mlijeko odmah stavljam u frizider.
Za kraj, jos jednom cu reci da mi je jako zao sto nisam donirala viskove mlijeka. Steta da se u Hrvatskoj to ne moze, da ne postoji banka mlijeka*. Bilo mi je bezveze negdje oglasiti da doniram mlijeko, ali ne znam, mozda i nije bezveze.
Bit ovog teksta je - zamrzavajte, proucite tekst o ponovnoj konzumaciji vec konzumiranog mlijeka i stavljajte u frizider sto prije.
*18 srpnja 2017: UNICEF I Hrvatska udruga za potporu dojenju pokrenuli su inicijativu za osnivanje prve Banke humanog mlijeka I Centra za laktaciju u Hrvatskoj!!
Tekst pročitajte na https://www.lactonline.com/bacanje-mlijeka/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica.
srijeda, 7. rujna 2016.
Kako povecati kolicinu mlijeka
07. rujna 2016.
Prvo 2 disclaimera:
1) OVAJ TEKST NIJE NAMJENJEN MAMAMA KOJE DOJE, već mamama koje se isključivo izdajaju
2) Ako sumnjate da postoje problemi s kolicinom mlijeka ili da je dijete gladno, javite se u jednu od LAKTACIJSKIH AMBULANTI u Zagrebu (bez uputnice)* ili RODINOM SOS telefonu za dojenje
Kako utjecati na kolicinu mlijeka
Prvo 2 disclaimera:
1) OVAJ TEKST NIJE NAMJENJEN MAMAMA KOJE DOJE, već mamama koje se isključivo izdajaju
2) Ako sumnjate da postoje problemi s kolicinom mlijeka ili da je dijete gladno, javite se u jednu od LAKTACIJSKIH AMBULANTI u Zagrebu (bez uputnice)* ili RODINOM SOS telefonu za dojenje
Kako utjecati na kolicinu mlijeka
Kod izdajanja kao i kod dojenja vlada zakon ponude i potraznje. Dok god traje potraznja, bit ce i ponude. Imat cete mlijeka dok god se izdajate. Istina, potrebno je neko vrijeme da se stvori zeljena kolicina mlijeka....
Dalje čitajte na https://www.lactonline.com/kako-povecati-kolicinu-mlijeka/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica.
Znaci, morate se izdajati, izdajati i jos izdajati, nista drugo ne utjece na kolicinu.
Potreban je period da sr stvori odredjena kolicina mlijeka u dojkama (kao uspostava ponude/potraznje kod dojenja). On traje razlicito kod razlicitih zena. Kod mene je trajao 6 tjedana i dosegla sam kolicinu od 900 ml do 1 litre mlijeka dnevno (dijete u prosjeku pojede oko 750 ml).
Prosjecno trajanje stvaranje zalihe mlijeka je 8 do 12 tjedana. U tom razdoblju trebate se izdajati sto cesce. Zelite oponasati dojenje, dakle trebate se izdajati barem svaka 3 sata, znaci 8 puta dnevno. Po mogucnosti i 10-12.
Ja sam uspjela i sa 6 izdajanja stvoriti meni vrlo prihvatljivu kolicinu. Trudite se sto vise mozete, ali nemojte odustajati ako ne dosegnete dnevni cilj od 8 ili 10 puta. Ja sam se zeljela izdajati barem 8 puta, ali se jednostavno nisam mogla organizirati, uspjela sam mozda par puta doseci broj 8, nesto cesce broj 7, najcesce 6. Ne znaci da ako ne uspijete 8 puta, necete stvoriti zalihu mlijeka, ne odustajte.
Preporucuje se i obavezno ukljuciti bar jedno izdajanje u intervalu od 1 do 4 ujutro jer je tad razina hormona prolaktina zaduzenog za stvaranje mlijeka najveca. Ja osobno nisam primjetila bitnu razliku u kolicini u to doba noci tako da sam brzo izbacila to izdajanje jer sam odlucila da mi je bolje spavati.
Pojacavanjem vakuuma na izdajalici necete utjecati na kolicinu mlijeka vec na brzinu curenja. Pojacavajte vakuum na izdajalici, ali samo dok vam je ugodno. Cim osjetite bol ili neugodu, smanjite vakuum. Sve iznad ugodnog dovodi do ostecenja bradavica.
Ovo je skroz off topic, ali bradavice se mogu iziritirati i kod koristenja primjerene jacine vakuuma. Ja sam zato nakon svakog izdajanja oprala grudi vodom i sapunom, dobro posusila rucnikom, malo ostavila da se posuse na zraku te namazala Purelanom (to je mast, 100%tni lanolin, kupuje se u apotekama i Bauerfeindovom ducanu jer je Medelin proizvod).
Internet kaze da trajanje pojedinog izdajanja traje 15 do 20 min. Kod mene je trajalo na pocetku 60 min. Dakle, nema tu strogog pravila, morate isprobati pa vidjeti. Izdajajte se dok god mozete potaknuti let-down (refleks otpustanja) tj dok god cure mlazovi, nemojte se ograniciti na cesto preporucenih 15 minuta. I nemojte panicariti ako na pocetku nema mlazova tj mlijeko samo kapa.
Pumpajte u prazno. I nakon sto vise ne mozete potaknuti let down, tj mlijeko vise ne izlazi iz dojki u mlazovima ili izlazi kao pojedine kapi, izdajajte se jos barem 10 min.
Na Facebook grupi Exclusive pumping moms nasla sam da te mame koriste tzv. power pumping tj oderedjeni ritam pojedinog izdajanja da bi oponasale djetetovo navlacenje mlijeka u doba skoka u razvoju. Izgleda ovako:
Dakle, izdajanje 20 min, odmor 10 min, izdajanje 10 min, odmor 10 min i opet izdajanje 10 min. Navodno je barem jedno dnevno izdajanje potrebno zamijeniti ovim.
Nisam isprobala jer kad mi je trebalo nisam znala za to. Nisam ni pretrazivala da li postoji znanstvena podloga za ovako nesto. Mislim da ne moze skoditi probati.
Eto, to su nacini na koje mozete utjecati na kolicinu mlijeka.
Na kolicinu mlijeka ne mozete utjecati:
Nemojte gubiti vrijeme na trazenje magicnog sastojka od kojeg ce vam krenuti mlijeko, povecati mlijeko ili se "poboljsati" mlijeko, samo se izdajajte.
Vruci tus
-ovo zaista dijeluje. Meni je ovo najucinkovitija metoda poticanja let-downa. Tusiranje je bar kod mene moralo trajati malo duze, npr kao kad se i pere kosa i tusira. Mlijeko bi samo pocelo curiti i onda bih sto prije krenula s izdajanjem. Nezgodno je sto je tesko ili nemoguce tusirati se 8-10 puta dnevno koliko se na pocetku morate izdajati. Mozete barem iskoristi priliku kada se ionako tusirate pa biti malo duze pod tusem. Ja sam iskoristavala jutarnja tusiranja.
Topli oblozi
- jedno 20 min prije izdajanja te za vrijeme izdajanja - ja sam prije izdajanja stavljala rucnik namocen u jako toplu vodu. Za vrijeme izdajanja nisam stavljala nista. Vidjela sam u DM-u da imaju za kupiti i oblozi koji mogu biti i topli i hladni, nisam probala, namjenjeni su bas dojkama, izgledaju pogodnog oblika za drzati na dojci tokom izdajanja.
Toplina i utopljavanje
- meni bi jako tesko islo izdajanje ako mi je bilo hladno, morala sam se dobro obuci i prostorija je morala biti topla.
San i odmor
- ako sam bila jako neispavana, izdajanje bi mi toliko dugo trajalo da bih odustala i odgodila ga dok se bar malo ne naspavam. Zato sam jako brzo izbacila nocna izdajanja. Radila su mi vise stete nego koristi.
Opustanje
Ili bolje receno izbjegavanje stresa - od stresa vam nece nestati mlijeko nego se moze smanjiti refleks otpustanja pa izdajanje ide sporije. Ovo sam primjetila kad smo se preselili u novi stan, nakon negdje 5 mjeseci izdajanja. Tad sam skoro odustala od izdajanja.
Ostalo
-ne znam kako da nazovem ovu kategoriju - Npr. izdajam se i vidim da ne mogu bas vise potaknuti let-down tj.mlijeko jos malo curka u kapima ili malim mlazovima. Onda bih maknula izdajalicu, i malo bih podigla grudi rukama. Od ovog sam osjetila navalu mlijeka. Nastavila bih s izdajanjem i isli bi opet veci mlazovi. Takodjer sam uspjela ponovno potaknuti let-down skakutanjem na mjestu (znam da zvuci smijesno, ali stvarno jesam :))
Samo da utvrdimo gradivo, ovi postupci ne povecavaju kolicinu mlijeka nego pomazu njegovom otpustanju.
*
Savjetovalište za dojenje u DZ Zagreb Istok
E-pošta: dojenje.sesvete@dzz-istok.hr
Prilaz baruna Filipovića, 10 000 Zagreb.
E-pošta: savjetovalište.dojenje@dzz-zapad.hr
Tel.: 01 3712 316
Tekst u cijelosti pročitajte na https://www.lactonline.com/kako-povecati-kolicinu-mlijeka/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica.
Dalje čitajte na https://www.lactonline.com/kako-povecati-kolicinu-mlijeka/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica.
Znaci, morate se izdajati, izdajati i jos izdajati, nista drugo ne utjece na kolicinu.
Potreban je period da sr stvori odredjena kolicina mlijeka u dojkama (kao uspostava ponude/potraznje kod dojenja). On traje razlicito kod razlicitih zena. Kod mene je trajao 6 tjedana i dosegla sam kolicinu od 900 ml do 1 litre mlijeka dnevno (dijete u prosjeku pojede oko 750 ml).
Prosjecno trajanje stvaranje zalihe mlijeka je 8 do 12 tjedana. U tom razdoblju trebate se izdajati sto cesce. Zelite oponasati dojenje, dakle trebate se izdajati barem svaka 3 sata, znaci 8 puta dnevno. Po mogucnosti i 10-12.
Ja sam uspjela i sa 6 izdajanja stvoriti meni vrlo prihvatljivu kolicinu. Trudite se sto vise mozete, ali nemojte odustajati ako ne dosegnete dnevni cilj od 8 ili 10 puta. Ja sam se zeljela izdajati barem 8 puta, ali se jednostavno nisam mogla organizirati, uspjela sam mozda par puta doseci broj 8, nesto cesce broj 7, najcesce 6. Ne znaci da ako ne uspijete 8 puta, necete stvoriti zalihu mlijeka, ne odustajte.
Preporucuje se i obavezno ukljuciti bar jedno izdajanje u intervalu od 1 do 4 ujutro jer je tad razina hormona prolaktina zaduzenog za stvaranje mlijeka najveca. Ja osobno nisam primjetila bitnu razliku u kolicini u to doba noci tako da sam brzo izbacila to izdajanje jer sam odlucila da mi je bolje spavati.
Pojacavanjem vakuuma na izdajalici necete utjecati na kolicinu mlijeka vec na brzinu curenja. Pojacavajte vakuum na izdajalici, ali samo dok vam je ugodno. Cim osjetite bol ili neugodu, smanjite vakuum. Sve iznad ugodnog dovodi do ostecenja bradavica.
Ovo je skroz off topic, ali bradavice se mogu iziritirati i kod koristenja primjerene jacine vakuuma. Ja sam zato nakon svakog izdajanja oprala grudi vodom i sapunom, dobro posusila rucnikom, malo ostavila da se posuse na zraku te namazala Purelanom (to je mast, 100%tni lanolin, kupuje se u apotekama i Bauerfeindovom ducanu jer je Medelin proizvod).
Internet kaze da trajanje pojedinog izdajanja traje 15 do 20 min. Kod mene je trajalo na pocetku 60 min. Dakle, nema tu strogog pravila, morate isprobati pa vidjeti. Izdajajte se dok god mozete potaknuti let-down (refleks otpustanja) tj dok god cure mlazovi, nemojte se ograniciti na cesto preporucenih 15 minuta. I nemojte panicariti ako na pocetku nema mlazova tj mlijeko samo kapa.
Pumpajte u prazno. I nakon sto vise ne mozete potaknuti let down, tj mlijeko vise ne izlazi iz dojki u mlazovima ili izlazi kao pojedine kapi, izdajajte se jos barem 10 min.
Na Facebook grupi Exclusive pumping moms nasla sam da te mame koriste tzv. power pumping tj oderedjeni ritam pojedinog izdajanja da bi oponasale djetetovo navlacenje mlijeka u doba skoka u razvoju. Izgleda ovako:
Dakle, izdajanje 20 min, odmor 10 min, izdajanje 10 min, odmor 10 min i opet izdajanje 10 min. Navodno je barem jedno dnevno izdajanje potrebno zamijeniti ovim.
Nisam isprobala jer kad mi je trebalo nisam znala za to. Nisam ni pretrazivala da li postoji znanstvena podloga za ovako nesto. Mislim da ne moze skoditi probati.
Eto, to su nacini na koje mozete utjecati na kolicinu mlijeka.
Na kolicinu mlijeka ne mozete utjecati:
- unosenjem odredjene hrane
- unosenjem vecih kolicina hrane nego inace
- unosenjem puno tekucine
- pijenjem cajeva
- uzimanjem kapi
Ako zelite nauciti o fiziologiji nastanka mlijeka, procitajte RODINE tekstove i pratite Facebook stranicu Lactavist, te pogledajte stranicu La Leche League. Samo cu reci, jedite kad ste gladni, pijte kad ste zedni, nema potrebe za nabijanjem kila, kile ne dovode do vise mlijeka.
Nemojte gubiti vrijeme na trazenje magicnog sastojka od kojeg ce vam krenuti mlijeko, povecati mlijeko ili se "poboljsati" mlijeko, samo se izdajajte.
Kako olaksati otpustanje mlijeka
Ovo su moja iskustva:Vruci tus
-ovo zaista dijeluje. Meni je ovo najucinkovitija metoda poticanja let-downa. Tusiranje je bar kod mene moralo trajati malo duze, npr kao kad se i pere kosa i tusira. Mlijeko bi samo pocelo curiti i onda bih sto prije krenula s izdajanjem. Nezgodno je sto je tesko ili nemoguce tusirati se 8-10 puta dnevno koliko se na pocetku morate izdajati. Mozete barem iskoristi priliku kada se ionako tusirate pa biti malo duze pod tusem. Ja sam iskoristavala jutarnja tusiranja.
Topli oblozi
- jedno 20 min prije izdajanja te za vrijeme izdajanja - ja sam prije izdajanja stavljala rucnik namocen u jako toplu vodu. Za vrijeme izdajanja nisam stavljala nista. Vidjela sam u DM-u da imaju za kupiti i oblozi koji mogu biti i topli i hladni, nisam probala, namjenjeni su bas dojkama, izgledaju pogodnog oblika za drzati na dojci tokom izdajanja.
Toplina i utopljavanje
- meni bi jako tesko islo izdajanje ako mi je bilo hladno, morala sam se dobro obuci i prostorija je morala biti topla.
San i odmor
- ako sam bila jako neispavana, izdajanje bi mi toliko dugo trajalo da bih odustala i odgodila ga dok se bar malo ne naspavam. Zato sam jako brzo izbacila nocna izdajanja. Radila su mi vise stete nego koristi.
Opustanje
Ili bolje receno izbjegavanje stresa - od stresa vam nece nestati mlijeko nego se moze smanjiti refleks otpustanja pa izdajanje ide sporije. Ovo sam primjetila kad smo se preselili u novi stan, nakon negdje 5 mjeseci izdajanja. Tad sam skoro odustala od izdajanja.
Ostalo
-ne znam kako da nazovem ovu kategoriju - Npr. izdajam se i vidim da ne mogu bas vise potaknuti let-down tj.mlijeko jos malo curka u kapima ili malim mlazovima. Onda bih maknula izdajalicu, i malo bih podigla grudi rukama. Od ovog sam osjetila navalu mlijeka. Nastavila bih s izdajanjem i isli bi opet veci mlazovi. Takodjer sam uspjela ponovno potaknuti let-down skakutanjem na mjestu (znam da zvuci smijesno, ali stvarno jesam :))
Samo da utvrdimo gradivo, ovi postupci ne povecavaju kolicinu mlijeka nego pomazu njegovom otpustanju.
*
Savjetovalište za dojenje u DZ Zagreb Istok
– bez uputnice!
Grižanska 4, 10 010 Zagreb
Radno vrijeme: pon. – pet., 11:30 – 15:30 sati
Tel.: 01 2960 456
E-pošta: savjetovalište.dojenje@dzz-istok.hr
Ninska 16, 10 360 Sesvete
Radno vrijeme: pon., sri. i pet., 11:30 – 15:30 sati
Tel.: 01 2050 763
E-pošta: dojenje.sesvete@dzz-istok.hr
Savjetovalište za majku i dijete – Savjetovalište za
dojenje u DZ Zagreb Zapad – bez uputnice!
Prilaz baruna Filipovića, 10 000 Zagreb.
Svoj dolazak molimo prethodno dogovoriti
putem e-pošte ili telefona!
Radno vrijeme: utorkom i četvrtkom, 15:00 – 19:00 sati
Tel.: 01 3780 444; Mob.: 091 3876 510
E-pošta: savjetovalište.dojenje@dzz-zapad.hr
Laktacijska ambulanta
KB "Sveti Duh" Zagreb
Sv. Duh 64, 10 000 Zagreb
Tel.: 01 3712 316
Tekst u cijelosti pročitajte na https://www.lactonline.com/kako-povecati-kolicinu-mlijeka/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica.
Zasto iskljucivo izdajanje ne treba biti prvi izbor vec samo alternativa dojenju
07. rujna 2016
Na ovaj tekst me potaknulo to sto sam vidjela na stranim forumima da dosta mama bira iskljucivo izdajanje umjesto dojenja. Cesto to rade jer misle da ce tako dobiti najbolje od oba svijeta - dijete dobiva majcino mlijeko, a one su slobodne otici nekud bez djeteta, tata se moze dizati po noci nahraniti dijete i sl. Potonje je legitimna zelja, nema nista lose u tome.
Ali, ja sam protiv toga da se da prednost izdajanju nad dojenjem. Slijedeci tekst prikazuje neprakticne strane izdajanja koje sam ja iskusila...
Dalje čitajte na https://www.lactonline.com/zasto-iskljucivo-izdajanje-ne-treba-biti-prvi-izbor-vec-samo-alternativa-dojenju/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica.
One otezavaju zivot mami i mislim da ih kod dojenja nema.
Tekst se na kraju osvrce i na jedan rad koji opisuje potencijalne zdravstvene rizike koje izdajanje nosi.
Dakle, zeznute strane izdajanja koje sam ja iskusila su:
1 Izdajanje mi je oduzelo jako puno vremena
Dugo vremena mi je pojedino izdajanje trajalo 1 sat. Izdajala sam se 6 puta dnevno (a pozeljno je barem 8). Pa vi sad racunajte. 8 sati je trajanje radnog vremena. Istina je da poslije postane lakse i sve ide brze. Ali do toga treba doci.
U razdoblju kad sam se najvise izdajala mi je svaki dan netko pomagao. Nakon sto se muz vratio na posao, moj tata i muzeva mama su se izmjenjivali i svaki dan je netko od njih dosao, skuhao rucak, pospremio, ako je dijete bilo gladno bas u vrijeme izdajanja, nahranio bi ga itd.
Ne kazem da nije moguce sve napraviti sam (ako npr zakljucite da vam je spavanje nepotrebno u zivotu), ali eto ja bez pomoci obitelji ne bih uspjela.
2 Izdajanje me cesto dovodilo do osjecaja krivnje
Zvuci bizarno, zar ne? Radite najbolje za dijete, kakav osjecaj krivnje?
Meni se taj osjecaj javljao svakodnevno. Smatrala sam da ne posvecujem dovoljno vremena djetetu. Znalo se nerijetko dogadjati da dijete place, a ja se taman izdajam. Kako je netko uvijek bio samnom, taj bi utjesio dijete. Osjecala sam se lose. Takodjer, osjecala sam se nesposobnom jer mi je bila potrebna pomoc.
Svaki dan sam vagala da li je za dijete bolje da ima majcino mlijeko ili mamu. Mislim da sam na kraju uspjela pronaci dobru ravnotezu na nacin da sam brzo pocela smanjivati broj dnevnih izdajanja i eksperimentirati s izdajalicama dok nisam nasla nacin za skracivanje trajanja izdajanja (vidi tekstove ovdje i ovdje).
3 Neko vrijeme sam bila opsjednuta brojanjem mililitara
Na svu srecu ova faza je trajala kratko. Kako sam veliki dio dana provodila izdajajuc se i citajuc o izdajanju, kolicina izdojenog mlijeka mi je postala mjerilo uspjeha. Opterecivala sam se time zasto sam sad izdojila 90 ml, a jucer u isto vrijeme 160. Pazila sam da slucajno ne bih prolila koju kap i skoro dozivjela zivcani slom kad mi je tata prolio bocicu mlijeka (jadan tata).
Ne znam ni sama kako je ovo prestalo. Dugo vremena sam zapisivala u biljeznicu koliko sam kad izdojila i zbrajala svaki dan. Ovo nije lose na pocetku da vidite gdje ste sa kolicinom koju imate i kad ste se zadnji put izdojili, ali ne treba pretjerivati.
Zapisivanje koliko ste i kad izdojili je ok na pocetku, ali prestanite sto prije.
3 Imam jako puno sudja za pranje
Ovo cak nije svo sudje koje koristim za izdajanje i hranjenje. Vrijeme koje je potrebno da se sve ovo opere ili sterilizira pa onda posusi i slozi je znacajno. Svaki put kad to idem prati ili stavljati u masinu, pomislim na dojenje.
4 Dan mame izdajalice je prepun dilema
Dan svake novopecene mame prepun je dilema sam po sebi. Zasto dijete place? Zasto ne place? Jel mu hladno? Ili vruce? Zasto ne spava? Zasto tako dugo spava, mozda je u hipoglikemiji? Itd, itd.
Izdajanje donosi jos puno dodatnih dilema. Da li upravo izdojeno mlijeko staviti u frizider ili ostaviti vani, hoce li dijete stici pojesti prije nego treba baciti. Dijete place - ako izvadim i ugrijem mlijeko iz frizidera, a mali nije gladan i u medjuvremenu se izdojim, hocu li dati svjeze mlijeko i baciti podgrijano ili da ipak dam podgrijano? Bacam li previse mlijeka? Kako smanjiti kolicinu bacenog mlijeka? Idem u setnju, je li vani prevruce da bih nosila mlijeko, hoce li se pokvariti? Ili, je li vani prehladno, kako ce piti hladno mlijeko? I tako unedogled.
Naravno, ucenjem i iskustvom postane lakse, ali dugo traju te dileme. Uz sve ostale dileme koje imate oko prvorodjenog djeteta, ove su nekad kap koja prelije casu.
5 Ponekad sam morala dati adaptirano mlijeko
Osim ako niste extreme pumperica (vidi tekst ovdje), postoji sansa da cete nekad morati dati adaptirano. Naravno, ima puno mama koje nisu ekstremne, ali svejedno ne moraju dati adaptirano jer imaju dovoljno svog. Ja sam morala tu i tamo (prvih par tjedana te poslije iza 5.mjeseca djetetova zivota). Meni je to prihvatljivo, nekome nije.
Eto, ovo su bile neke manje ozbiljne "mane" iskljucivog izdajanja.
Potencijalni zdravstveni rizici
Ovo je zapravo vrlo vazan dio teksta, ali ja sam ga stavila sam ga na kraj jer se sa znanstvene strane jos ne zna puno o tome. Ne zna se jer nema jos dovoljno kvalitetnih studija na ovu temu. Iskljucivo izdajanje tek dobiva zamah kao sve popularnija metoda hranjenja djeteta. U radu K.Rasmunssen i sur. iz 2011*, sazete su slijedece dileme:
Potencijalni rizici za mamu:
Potencijalni rizici za dijete:
Meni osobno su sve ove nepoznanice dovoljan razlog da ako mogu dojiti, dojim i da ne izaberem izdajanje. Ali kada se dojenje nikako nije uspjelo uspostaviti ili majka iz nekog razloga nije u mogucnosti dojiti, po meni je izdajanje i dalje bolja alternativa od iskljucivog hranjenja adaptiranim mlijekom. Ali izdajanje je upravo to, alternativa. Dojenje ostaje prvi izbor.
*Rasmunssen et al. The quiet revolution: breastfeeding transformed with the use of breastpumps Am J Public Health. 2011 August; 101(8): 1356–9.
Tekst u cijelosti pročitajte na https://www.lactonline.com/zasto-iskljucivo-izdajanje-ne-treba-biti-prvi-izbor-vec-samo-alternativa-dojenju/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica.
Na ovaj tekst me potaknulo to sto sam vidjela na stranim forumima da dosta mama bira iskljucivo izdajanje umjesto dojenja. Cesto to rade jer misle da ce tako dobiti najbolje od oba svijeta - dijete dobiva majcino mlijeko, a one su slobodne otici nekud bez djeteta, tata se moze dizati po noci nahraniti dijete i sl. Potonje je legitimna zelja, nema nista lose u tome.
Ali, ja sam protiv toga da se da prednost izdajanju nad dojenjem. Slijedeci tekst prikazuje neprakticne strane izdajanja koje sam ja iskusila...
Dalje čitajte na https://www.lactonline.com/zasto-iskljucivo-izdajanje-ne-treba-biti-prvi-izbor-vec-samo-alternativa-dojenju/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica.
One otezavaju zivot mami i mislim da ih kod dojenja nema.
Tekst se na kraju osvrce i na jedan rad koji opisuje potencijalne zdravstvene rizike koje izdajanje nosi.
Dakle, zeznute strane izdajanja koje sam ja iskusila su:
1 Izdajanje mi je oduzelo jako puno vremena
Dugo vremena mi je pojedino izdajanje trajalo 1 sat. Izdajala sam se 6 puta dnevno (a pozeljno je barem 8). Pa vi sad racunajte. 8 sati je trajanje radnog vremena. Istina je da poslije postane lakse i sve ide brze. Ali do toga treba doci.
U razdoblju kad sam se najvise izdajala mi je svaki dan netko pomagao. Nakon sto se muz vratio na posao, moj tata i muzeva mama su se izmjenjivali i svaki dan je netko od njih dosao, skuhao rucak, pospremio, ako je dijete bilo gladno bas u vrijeme izdajanja, nahranio bi ga itd.
Ne kazem da nije moguce sve napraviti sam (ako npr zakljucite da vam je spavanje nepotrebno u zivotu), ali eto ja bez pomoci obitelji ne bih uspjela.
2 Izdajanje me cesto dovodilo do osjecaja krivnje
Zvuci bizarno, zar ne? Radite najbolje za dijete, kakav osjecaj krivnje?
Meni se taj osjecaj javljao svakodnevno. Smatrala sam da ne posvecujem dovoljno vremena djetetu. Znalo se nerijetko dogadjati da dijete place, a ja se taman izdajam. Kako je netko uvijek bio samnom, taj bi utjesio dijete. Osjecala sam se lose. Takodjer, osjecala sam se nesposobnom jer mi je bila potrebna pomoc.
Svaki dan sam vagala da li je za dijete bolje da ima majcino mlijeko ili mamu. Mislim da sam na kraju uspjela pronaci dobru ravnotezu na nacin da sam brzo pocela smanjivati broj dnevnih izdajanja i eksperimentirati s izdajalicama dok nisam nasla nacin za skracivanje trajanja izdajanja (vidi tekstove ovdje i ovdje).
3 Neko vrijeme sam bila opsjednuta brojanjem mililitara
Na svu srecu ova faza je trajala kratko. Kako sam veliki dio dana provodila izdajajuc se i citajuc o izdajanju, kolicina izdojenog mlijeka mi je postala mjerilo uspjeha. Opterecivala sam se time zasto sam sad izdojila 90 ml, a jucer u isto vrijeme 160. Pazila sam da slucajno ne bih prolila koju kap i skoro dozivjela zivcani slom kad mi je tata prolio bocicu mlijeka (jadan tata).
Ne znam ni sama kako je ovo prestalo. Dugo vremena sam zapisivala u biljeznicu koliko sam kad izdojila i zbrajala svaki dan. Ovo nije lose na pocetku da vidite gdje ste sa kolicinom koju imate i kad ste se zadnji put izdojili, ali ne treba pretjerivati.
Zapisivanje koliko ste i kad izdojili je ok na pocetku, ali prestanite sto prije.
3 Imam jako puno sudja za pranje
Ovo cak nije svo sudje koje koristim za izdajanje i hranjenje. Vrijeme koje je potrebno da se sve ovo opere ili sterilizira pa onda posusi i slozi je znacajno. Svaki put kad to idem prati ili stavljati u masinu, pomislim na dojenje.
4 Dan mame izdajalice je prepun dilema
Dan svake novopecene mame prepun je dilema sam po sebi. Zasto dijete place? Zasto ne place? Jel mu hladno? Ili vruce? Zasto ne spava? Zasto tako dugo spava, mozda je u hipoglikemiji? Itd, itd.
Izdajanje donosi jos puno dodatnih dilema. Da li upravo izdojeno mlijeko staviti u frizider ili ostaviti vani, hoce li dijete stici pojesti prije nego treba baciti. Dijete place - ako izvadim i ugrijem mlijeko iz frizidera, a mali nije gladan i u medjuvremenu se izdojim, hocu li dati svjeze mlijeko i baciti podgrijano ili da ipak dam podgrijano? Bacam li previse mlijeka? Kako smanjiti kolicinu bacenog mlijeka? Idem u setnju, je li vani prevruce da bih nosila mlijeko, hoce li se pokvariti? Ili, je li vani prehladno, kako ce piti hladno mlijeko? I tako unedogled.
Naravno, ucenjem i iskustvom postane lakse, ali dugo traju te dileme. Uz sve ostale dileme koje imate oko prvorodjenog djeteta, ove su nekad kap koja prelije casu.
5 Ponekad sam morala dati adaptirano mlijeko
Osim ako niste extreme pumperica (vidi tekst ovdje), postoji sansa da cete nekad morati dati adaptirano. Naravno, ima puno mama koje nisu ekstremne, ali svejedno ne moraju dati adaptirano jer imaju dovoljno svog. Ja sam morala tu i tamo (prvih par tjedana te poslije iza 5.mjeseca djetetova zivota). Meni je to prihvatljivo, nekome nije.
Eto, ovo su bile neke manje ozbiljne "mane" iskljucivog izdajanja.
Potencijalni zdravstveni rizici
Ovo je zapravo vrlo vazan dio teksta, ali ja sam ga stavila sam ga na kraj jer se sa znanstvene strane jos ne zna puno o tome. Ne zna se jer nema jos dovoljno kvalitetnih studija na ovu temu. Iskljucivo izdajanje tek dobiva zamah kao sve popularnija metoda hranjenja djeteta. U radu K.Rasmunssen i sur. iz 2011*, sazete su slijedece dileme:
Potencijalni rizici za mamu:
- mastitisi i ostecenja bradavica zbog neispravne uporabe izdajalice
- bolovi u grudima zbog namjernog stvaranja prevelike kolicine mlijeka
- mogucnost nesrece ako se mama npr izdaja tijekom voznje ili sl.
Potencijalni rizici za dijete:
- mogucnost kontaminacije mlijeka patogenim bakterijama ukoliko se majka ne pridrzava higijenskih standarda (o higijeni pisem ovdje)
- neke majke se izdajaju na neprimjerenim mjestima (npr javni WC, WC na poslu) sto povecava gore navedeni rizik
- neke mame za pohranu mlijeka koriste neprikladnu ambalazu koja nije namjenjena toj svrsi (o pohrani pisem ovdje)
- jos nije potpuno poznato da li je izdojeno mlijeko koje neko vrijeme stajalo (vani ili u frizideru) jednako kvalitetno kao mlijeko koje dijete dobije direktno dojenjem
- roditelji cesto poticu dijete da popije cijelu bocicu izdojenog mlijeka koju su pripremili - mozda dijete dobije vise hrane nego bi htjelo, utjecaj ovoga na rast i razvoj je nepoznat
- mozda postoje problemi sa kolicinom masti u mlijeku koje dijete dobije, pogotovo ako se dojenje kombinira s izdajanjem
Meni osobno su sve ove nepoznanice dovoljan razlog da ako mogu dojiti, dojim i da ne izaberem izdajanje. Ali kada se dojenje nikako nije uspjelo uspostaviti ili majka iz nekog razloga nije u mogucnosti dojiti, po meni je izdajanje i dalje bolja alternativa od iskljucivog hranjenja adaptiranim mlijekom. Ali izdajanje je upravo to, alternativa. Dojenje ostaje prvi izbor.
*Rasmunssen et al. The quiet revolution: breastfeeding transformed with the use of breastpumps Am J Public Health. 2011 August; 101(8): 1356–9.
Tekst u cijelosti pročitajte na https://www.lactonline.com/zasto-iskljucivo-izdajanje-ne-treba-biti-prvi-izbor-vec-samo-alternativa-dojenju/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica.
Pretplati se na:
Postovi (Atom)