Dakle, kao sto sam pisala u prethodnih tekstovima, preporuceni broj izdajanja dnevno, dok se ne uspostavi ponuda I potraznja, je 8, pozeljno je I 10 do 12. Usprkos najboljoj namjeri da se izdajam 8 puta dnevno, uglavnom nisam uspijevala te sam se najcesce izdajala 6 puta dnevno. I to je bilo dovoljno za izdajanje oko litre mlijeka dnevno.
Dalje čitajte na https://www.lactonline.com/kako-smanjiti-broj-dnevnih-izdajanja/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica
Nakon sto sam cca 6 tjedana izdajala 6 puta dnevno, zakljucila sam da mi je vrijeme da smanjim na 5. Jednostavno mi se nije vise dalo pumpati 6 puta I odlucila sam smanjiti pa sto bude. To sam napravila tako da sam "spojila" 2 izdajanja.
Npr, ako sam se izdajala u 8, 12,16, 20, 24, 04, onda bih preskocila izdajanje u 16 I obavila bih ga u 18. Kako mi je izdajanje trajalo I po sat vremena, zavrsila bih u 19 pa mi je 20 svakako bilo prerano za novo izdajanje, cekala bih do 24 h. Do 24 su me grudi vec dobrano zatezale. U ponoc bih izdojila jako puno mlijeka, kao u 2 izdajanja. Nakon par dana takvog izdajanja, tijelo bi se prilagodilo I vise me grudi nisu tako jako zatezale, a ukupna kolicina u 24 h bi ostala ista.
Eto, tako sam ja smanjivala izdajanje sa 6 na 5 pa nakon par mjeseci na 4, onda na 3. Na slikama dolje su moje biljeske kako je izgledalo izdajanje kad sam se izdajala 4 puta dnevno.
U nastavku je raspored kod prelaska sa 4 na 3. Dakle, jedna slika=1 dan.
Cijelo vrijeme pazite na grudi, pipajte ih u potrazi za cvorovima u svrhu izbjegavanja mastitisa. Ako napipate cvor, masirajte dojku, primjenite topli oblog prije izdajanja, izdojite se pa stavite hladni oblog.
Ja nisam imala mastitis niti jednom tokom svoje izdajalacke karijere.
Na slikama se vidi I da nisam izdajala svaki dan istu kolicinu, jedan dan sam izdojila samo 650 ml. To je normalno, tijelo nije stroj I ne treba ocekivati da cete svaki dan izdojiti jednako. Najgore sto mozete uciniti je krenuti u duboke analize zasto ste danas izdojili manje. Po forumima vidim da mame cesto to pocnu povezivati sa kolicinom ili vrstom hrane koju su pojele. Nemojte to raditi. To je kao da kazete "danas su pored mene prosla 3 crvena auta za redom I izdojila sam 1 litru. Sada moram paziti da svaki dan pored mene prodju 3 crvena auta". Dakle, hrana/pice nemaju veze s izdojenom kolicinom mlijeka.
Ako jedan dan izdojite manje, jednostavno zaboravite I sutra idite ispocetka, nemojte da vam taj dan smanji samopouzdanje. Ako mozete izdojiti I mililitar mlijeka, mozete izdojiti I litru.
Tekst u cijelosti pročitajte na https://www.lactonline.com/kako-smanjiti-broj-dnevnih-izdajanja/
Tamo je preseljen cijeli blog Mamica Kravica
Mamicakravica, same pohvale imam za Vaš blog! Detaljno, sažeto, pregledno... Bravo!
OdgovoriIzbrišiPronalazim se u Vašim razmišljanjima i puno sam naučila.
Moja curica ima 11 tjedana, a trenutno joj je prehrana sastavljena od dojenja, izdojenog mlijeka i adaptiranog mlijeka. Kaos, znam. Ali dok ide- ide. :)
Puno pozdrava od jedne friške mame.
hvala:) drago mi je vidjeti da netko cita blog, a jos draze da ima koristi od toga! cestitke na trudu I samo hrabro dalje!
OdgovoriIzbrišiČestitke Vama na trudu i na angažmanu: i oko izdajanja, i oko pisanja bloga.
OdgovoriIzbrišiBlog je dobio novo lice, vidim! Baš sam sretna zbog Vas i svih onih koji ce naici na ovaj blog. Meni je bio vjetar u leđa u pravom trenutku, doista.
Vidim da nas veže još detalja: godište, godina diplome, bebe u slično vrijeme... :)
Oko mene je puno trudnica ovih dana i svima cu poslati link na ovu stranicu.
Hvala još jednom i sretno!
T.
Oba prethodna komentara sam objavila pod "anonimno". Trebala sam odmah staviti ime. Eto, da nema zabune, oba su komentara moja. :)
OdgovoriIzbriši